Помогите сердцу в жару

17.06.12 2:50 | Будьте здоровы! | 1м. 31 c.

Летняя жара создает риски для здоровья. Особенную осторожность следует проявлять людям, имеющим патологию сердечно-сосудистой системы. Страдают, прежде всего, пациенты с гипертонической болезнью, ишемической болезнью сердца, а также люди с развившейся сердечной недостаточностью как вследствие вышеуказанных причин, так и пороков сердца или поражений сердца неинфекционной природы. В этот период чаще всего возникают инфаркты, инсульты.

Прислушайтесь, пожалуйста, к рекомендациям врача-кардиолога, заведующей приемным отделением ФГПУ «ФЦССХ» Минздравсоцразвития России (г. Хабаровск) Светланы СКОПЕЦКОЙ.

Во время жары обычно повышаются атмосферное давление и температура воздуха, понижается влажность.
При этом происходит обезвоживание организма, которое вызывает разные патологические процессы: повышение артериального давления, уменьшение притока крови к головному мозгу, что становится одной из основных причин недомогания людей на жаре.

Из-за обильного потоотделения в организме развиваются электролитные нарушения, это связано с выделением через поры кожи вместе с потом полезных для организма солей. В результате имеет место «сгущение крови» и нарастает опасность образования тромбов, которые могут «закупорить» просвет сосудов, питающих различные органы, в первую очередь сердце и мозг. С возрастом атеросклероз прогрессирует, и повышенная вязкость крови и другие отклонения в жару могут проявиться с большей долей вероятности.

Тяжелее всех страдают пациенты с сердечной недостаточностью (2-3 стадия заболевания), потому что одной из главных рекомендаций для этой категории больных является ограничение потребления жидкости. Чем больше жидкости употребляет человек, тем больше нагрузка на сердце, а у этих больных  сократительная способность сердца и так низкая, то есть сердце как насос работает плохо и чем больше жидкости приходится «перекачивать», тем ему тяжелее. Поэтому в жару, когда здоровым людям рекомендуется  пить больше - до 2,5 - 3 литров жидкости в день, сердечникам увеличивать количество жидкости не рекомендуется.

Однако лето на дворе и диктует свои законы. Какие советы помогут пациентам с заболеваниями сердца и сосудов в жаркую погоду?

Самое главное тем, кто страдает гипертонией, ишемической болезнью, сердечной недостаточностью, перенесшим инфаркт миокарда, - выполнять все назначения и рекомендации врача и не прерывать ни в коем случае ранее назначенное медикаментозное лечение. Особенно это касается приема препаратов, имеющих дезаггрегантный эффект («разжижающих» кровь), например, хорошо всем известный аспирин. Его рекомендуется принимать всем людям после 60 лет, независимо от того, имеется ли у них какая-либо сердечно-сосудистая патология. 

Контролируйте артериальное давление, всегда держите при себе лекарства (особенно для экстренного снижения давления - каптоприл, капотен, коринфар, которые быстрее помогут, если положить 1 таблетку под язык). Пациентам с ишемической болезнью сердца нельзя забывать нитроспрей, как средство первой помощи при приступе стенокардии.
Постарайтесь как можно меньше в жару бывать на улице, а с 11 до 17 часов выходить из дому только в случае крайней необходимости. Если уж пришлось выйти, находитесь в тени и не попадайте под прямые лучи солнца. Носите головной убор, особенно это касается лиц старше 55 лет. Ходите с зонтиком, не нужно этого стесняться. Зонтик прекрасно защищает от солнечных лучей. Носите светлую просторную одежду из натуральных тканей.

Не стоит увеличивать физическую нагрузку, организму и так тяжело. Доказано, что и умственная деятельность в жару неблагоприятно сказывается на нервной системе. Не переутомляйтесь, помогите своему сердцу!

Поменьше проводите времени за рулем. Из-за жары значительно снижается внимательность и собранность водителя, нарушаются некоторые реакции, и как следствие - повышается количество ДТП.

Чтобы облегчить чувство жажды, пейте понемногу и маленькими глотками, чтобы нагрузка на сердце была как можно меньше. Чтобы избавиться от чувства жажды, можно есть фрукты, особенно яблоки, а вот виноград больным с сердечно-сосудистой недостаточностью не рекомендуется, так как он содержит много жидкости. Полезен для сердца калий, поэтому включите в свой рацион овощи и фрукты, в которых он содержится (курага, чернослив).

Вышеперечисленные советы и рекомендации помогут вам и вашему сердцу пережить те экстремальные условия, в которые помещает нас природа. Желаем здоровья!







Написать комментарий
Написание комментария требует предварительной регистрации на сайте

У меня уже есть регистрация на toz.su

Ваш E-mail или логин:


Либо войти с помощью:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Я новый пользователь

На указанный в форме e-mail придет запрос на подтверждение регистрации.

Адрес e-mail:*


Имя:


Пароль:*


Фамилия:


Подтверждение пароля:*


Защита от автоматических сообщений

Подтвердите, что вы не робот*

CAPTCHA

Нет комментариев

19.08.2022 12:36
Выживет только «Стая» — премьера экстремальной молодежной драмы
Видеосервис Wink «Ростелекома» и more.tv 9 сентября начнут эксклюзивный показ восьмисерийной молодежной драмы «Стая» (18+), которая создана кинокомпанией Art Pictures Vision по заказу «НМГ Студии» при поддержке АНО «ИРИ».

19.08.2022 11:00
Дачники левобережья, вывозите урожай
Хабаровских дачников, у которых участки расположены на левом берегу Амура, спасатели просят заранее позаботиться об урожае и имуществе.

19.08.2022 10:10
В Хабаровске высадился театральный десант
В Хабаровске впервые стартовал фестиваль военных театров «Те­атральный десант - ВОСТОК‑2022».

19.08.2022 09:59
Участники картеля действовали в Хабаровском крае
Как уже сообщала «Тихоокеанская звезда» (№ 150-151 от 10-11 августа с. г.), не снижать цену в 30 закупочных процедурах на рынках медицинских изделий и медоборудования договорились 11 компаний.

19.08.2022 09:20
Через Покровку перемещено более 300 тонн грузов
В министерстве транспорта и дорожного хозяйства Хабаровского края подвели первые итоги работы международного грузопассажирского пункта пропуска Покровка.



12.01.2022 00:00
Как вернуться в режим после новогодних праздников
За новогодние праздники многие расслабляются и отдыхают, дают слабину в питании и употреблении алкоголя.

15.08.2014 20:57
Встаньте на весы. Второй, сойдите!
Одну хабаровчанку весом свыше 180 килограммов доставили в краевую клиническую больницу № 1. Выяснилось, что лишние килограммы ее ничуть не беспокоят.


На какой резине ваш автомобиль ездит сейчас?

  1. На летней - 100%
     
  2. На всесезонке - 0%
     
  3. На зимней - 0%
     
  4. У меня нет автомобиля - 0%