15.04.25 08:22
Профессиональные тренеры готовят хабаровчан к Всероссийскому полумарафону «Забег.РФ», который пройдёт по центральным улицам краевой столицы. Синхронный старт масштабного спортивного мероприятия в этом году состоится 24 мая. Бесплатные тренировки по бегу проходят для всех желающих с начала апреля. Занятия ведут тренеры бегового клуба «Амур». Мероприятие соответствует целям и задачам госпрограммы «Развитие физической культуры и спорта».
На занятиях участники смогут улучшить скоростно-силовые качества, развить выносливость, научиться правильной технике бега, выполняя специальные упражнения, а также узнать, как начать регулярно бегать.
Мероприятие будет полезно для спортсменов любого уровня подготовки. С собой необходимо взять кроссовки, спортивную одежду по погоде, воду. Есть возможность переодеться в раздевалке. В случае плохой погоды тренировка проводится в Легкоатлетическом манеже.
– На тренировках мы уделяем внимание не только физической подготовке, но и созданию дружеской атмосферы, – рассказал тренер бегового клуба «Амур» Алексей Киселёв. – Каждое занятие начинается с разминки, затем мы переходим к основным упражнениям. Это могут быть как интервальные тренировки для повышения выносливости, так и техника бега для улучшения формы. Также мы даём советы, которые помогут вам перед началом, в ходе и после забега. Мы стараемся подойти индивидуально к каждому участнику: если кто-то чувствует себя неуверенно, мы помогаем ему адаптироваться и тренироваться в удобном темпе. Кроме того, на тренировках мы обсуждаем вопросы восстановления и психологии бега – всё это важно для успешной подготовки к забегу.
Кстати, полумарафон Забег.РФ пройдёт в 9-й раз и объединит всю страну – от Камчатки до Калининграда. Хабаровск присоединится к нему в 7-й раз. Организаторы предлагают 4 дистанции на выбор: 1, 5, 10 или 21,1 км. Стать участником может любой желающий от 6 лет.
Маршруты «Забега.РФ» пройдут в самом центре города. Участники марафона стартуют на площади имени Ленина и побегут по улице Карла-Маркса. Это отличная возможность активно провести выходной с семьёй или друзьями, найти единомышленников, выйти на свой первый официальный старт или установить личный рекорд.
Напомним, полумарафон Забег.РФ впервые состоялся 21 мая 2017 года одновременно в 10 городах России.
М. МАРЬИНА.
Количество показов: 1046
На занятиях участники смогут улучшить скоростно-силовые качества, развить выносливость, научиться правильной технике бега, выполняя специальные упражнения, а также узнать, как начать регулярно бегать.
Мероприятие будет полезно для спортсменов любого уровня подготовки. С собой необходимо взять кроссовки, спортивную одежду по погоде, воду. Есть возможность переодеться в раздевалке. В случае плохой погоды тренировка проводится в Легкоатлетическом манеже.
– На тренировках мы уделяем внимание не только физической подготовке, но и созданию дружеской атмосферы, – рассказал тренер бегового клуба «Амур» Алексей Киселёв. – Каждое занятие начинается с разминки, затем мы переходим к основным упражнениям. Это могут быть как интервальные тренировки для повышения выносливости, так и техника бега для улучшения формы. Также мы даём советы, которые помогут вам перед началом, в ходе и после забега. Мы стараемся подойти индивидуально к каждому участнику: если кто-то чувствует себя неуверенно, мы помогаем ему адаптироваться и тренироваться в удобном темпе. Кроме того, на тренировках мы обсуждаем вопросы восстановления и психологии бега – всё это важно для успешной подготовки к забегу.
Кстати, полумарафон Забег.РФ пройдёт в 9-й раз и объединит всю страну – от Камчатки до Калининграда. Хабаровск присоединится к нему в 7-й раз. Организаторы предлагают 4 дистанции на выбор: 1, 5, 10 или 21,1 км. Стать участником может любой желающий от 6 лет.
Маршруты «Забега.РФ» пройдут в самом центре города. Участники марафона стартуют на площади имени Ленина и побегут по улице Карла-Маркса. Это отличная возможность активно провести выходной с семьёй или друзьями, найти единомышленников, выйти на свой первый официальный старт или установить личный рекорд.
Напомним, полумарафон Забег.РФ впервые состоялся 21 мая 2017 года одновременно в 10 городах России.
М. МАРЬИНА.
Количество показов: 1046