Моя дочь пережила стресс, связанный с разводом. Депрессия продолжалась бы еще долго, если бы её приятельница не посоветовала пойти на курсы, где людей учили медитировать.
Настроение дочери, в общем-то, улучшилось. Она научилась входить в так называемое измененное состояние сознания. Проблемы, казалось бы, решились. Но я стала замечать, что она слишком часто «уходит в себя», становится рассеянной, «убегает от действительности».
И вот у меня есть к вам вопрос. Не вредны ли все эти изменения сознания?
Ольга Андреевна К-ва.
Измененное состояние сознания, медитация, транс - все это, в общем-то, до конца еще не ведомо. Действительно, некоторые ученые-психологи утверждают, что измененное состояние сознания, вызванное гипнозом или релаксацией, помогает снять стресс, усиливает работоспособность и в целом является прекрасным отдыхом для уставшего организма. При этом обычно ссылаются на электрофизические методы исследований. Однако эти утверждения расходятся с основными постулатами электронейрофизиологии (науки, изучающей электрические процессы, сопровождающие работу мозга). Они гласят, что головной мозг способен нормально работать, когда в нем чередуются три основных режима деятельности.
Во-первых, режим бодрствования. При этом режиме мышцы тела находятся в активном напряжении.
Во-вторых, медленноволновой сон (МС). Это состояние, возникающее при засыпании и во время сна. При МС врачи регистрируют нерегулярные колебания, мышцы же тела расслаблены, но отмечается их пассивное напряжение.
В-третьих, парадоксальный сон (ПС). При нем мышцы тела полностью расслаблены, человек неподвижен и видит сны. Эти три режима работы мозга последовательно сменяют друг друга в течение всей человеческой жизни. Во время функционирования в одном режиме восстанавливаются механизмы, обеспечивающие протекание предыдущего режима работы. Установлено, что при нарушении, а тем более отсутствии хотя бы одного из этих режимов возникают тяжелые нарушения мозга и психики.
У медитирующего же или находящегося в состоянии транса или гипноза все три состояния мозга соединяются в одно: он расслаблен, но все-таки бодрствует, его посещают видения, как во время парадоксального сна, и при этом мышцы его тела пассивно напряжены, будто в медленноволновом сне. Ну, нормально ли это?
Между прочим, многие экстрасенсы, в том числе и хабаровские, заявляют: чтобы обрести так называемое «внутреннее видение», требуются огромные затраты энергии. После таких «упражнений» мозгу нужен длительный отдых, а злоупотребляющие «сверхсостоянием» рискуют заработать хроническую усталость и истощение. Известны случаи, когда йоги входили в состояние медитации, а через несколько часов их находили неподвижно сидящими, но уже бездыханными.
Известная исследовательница неведомого Людмила Подобедова, ссылаясь на исследования медиков, утверждает, что у тех, кто пытается изменять свое сознание слишком часто, электроэнцефалограмма фиксирует странную картину. Их ЭЭГ напоминает таковую при… эпилепсии (хотя при этом нет никаких внешних симптомов припадка!). Также в мозге усиливается передача информации, что может привести к перегрузке и даже к серьезным психическим заболеваниям. Правое полушарие мозга (оно отвечает за интуицию и бессознательные рефлексы) начинает преобладать над левым. Возникает дисгармония.
Действительно, у практикующих измененные состояния сознания повышается скорость реакции мозга, лучше усваивается информация, улучшается память, повышается чувствительность вплоть до сверхчувственного восприятия, усиливается иммунитет. Иногда появляются так называемые сверхспособности, например, богатырская сила, ловкость, умение чувствовать на расстоянии опасность и прочее.
Однако подобные феномены зарегистрированы и у людей в состоянии повышенного стресса, вызванного жутким страхом за свою жизнь или жизнь любимого существа. Известен, например, такой случай. Мать за секунду до столкновения с грузовиком вытаскивает из-под колес машины коляску с грудным младенцем, а потом без чувств падает на дорогу. Или другой случай: мужчина шел в тоннеле, вдруг сзади появился поезд. Мужчина побежал и, выскочив из тоннеля, молниеносно скатился с железнодорожного полотна, где тут же впал в беспамятство.
Женщина и мужчина мобилизовали скрытые запасы энергии своего организма, однако получили сильнейшее нервное истощение. Каково же людям, совершающим такие «подвиги» регулярно?
Так что прежде чем пойти на какие-нибудь полуподпольные курсы по медитации, стоит поразмышлять над этим вопросом. А тем, кто уже там побывал, может, нужно прислушаться к себе? Во всем нужна мера.
Количество показов: 545