Дымная завеса над Хабаровском, другими городами и поселками края, что называется, доставшая многих, после дождя в последние дни чуть развеялась. Но это мало утешает, ведь все мы порядком наглотались той гадости, которая содержится в смоге. И чем это аукнется для здоровья - еще неизвестно. Гарью теперь пахнет, кажется, решительно всё. Она не выветривается ни из подъездов, ни из квартир. Да и кто сейчас решится открыть форточку? С улицы тут же хлынет горький воздух. Многие, наоборот, постарались заделать все щели в рамах, чтобы хоть в доме сохранить относительно чистый воздух.
Почетный гражданин Хабаровска профессор Дальневосточного медицинского университета Анатолий Константинов, однако, несмотря на свой далеко не молодой возраст, переносит всю эту «дымную эпопею» сравнительно легко.
- Может быть, это потому, что привык ко всяким невзгодам, - сказал он. - При температуре минус двадцать градусов я спал в открытых траншеях на фронте. И дыма Великой Отечественной войны тоже наглотался с лихвой. Четыре раза был ранен и выжил. Перенес две сложные операции, одну из них по поводу злокачественного новообразования, и, как видите, живу после нее уже десять лет. Дым, конечно, досаждает и мне. Но я стараюсь бывать на улице поменьше, маршрут у меня такой: дом - работа - дом. В университете и родной квартире не так загазовано - можно дышать полной грудью. Несмотря на то, что я заядлый дачник, в прошлые выходные на дачу не ездил. Было слишком дымно. Поеду туда в субботу. Дождь принес хоть какое-то облегчение...
Профессор Константинов считает, что вредные вещества, содержащиеся в дымном воздухе, дождь прибьет к земле. Тем не менее, людям, страдающим аллергией, придется соблюдать осторожность: на них последствия дыма еще долго будут влиять.
- А что же делать жителям тех населенных пунктов, где задымленность еще высокая?
- Лучше бы всем ходить в масках. Причем это непременно должна быть маска из трех слоев марли, закрывающая и рот, и нос. Подчеркиваю: именно марля, а не какая-то первая подвернувшаяся под руку тряпка. Намоченная водой, она хорошо пропускает воздух, задерживая на себе вредные частички. Пришли с улицы - сняли маску, прополоскали её и повесили сушить, чтобы завтра снова ее использовать. Между прочим, вернувшись домой, стоит сразу же прополоскать горло, почистить зубы освежающей зубной пастой. Прочистить легкие в домашних условиях невозможно, так хоть эти несложные процедуры дадут небольшое облегчение.
- А некоторые люди даже в квартире не снимают эти маски...
- Считаю, что в помещении можно обходиться и без нее. Все-таки как ни крути, а такая маска ухудшает газообмен. Она полезна лишь на открытых пространствах. И, конечно, позаботьтесь о своем здоровье. Если у вас имеется какое-то хроническое заболевание, то оно может обостриться. Поэтому не забывайте о тех препаратах, которые врач прописывал вам для профилактики и лечения... Независимо от того, как вы себя сейчас чувствуете, носите одежду, не стесняющую ни дыхание, ни движение. И, почувствовав тошноту, пейте воду с лимоном и принимайте успокоительные средства.
В последние годы частота заболеваний бронхов и легких существенно увеличилась. Многие специалисты считают, что это следствие воздействия неблагоприятных факторов внешней среды на организм человека. А тут еще и дым лесных пожаров! Ясно, что слабые бронхи тут же и отреагировали на это. Кашель, боли в нижних отделах грудной клетки, одышка, слабость... Испытываете это? То, что к врачу надо сходить, - это без сомнения. Но стоит и самим принять кое-какие меры. При остром бронхите используют такие народные способы.
Две столовые ложки воды добавляют в один измельченный лимон (с цедрой!), добавляют две столовые ложки меда и варят на медленном огне, пока масса не станет гомогенной (если кто не знает, то это такая консистенция типа детского пюре из яблок). Эту массу принимают по одной-две чайных ложки четыре-пять раз в день.
Пять-шесть листьев лавра (он на любой кухне наверняка найдется, да и стоит в отличие от лимона не так дорого!) измельчают, заливают 1,5 стакана холодной воды, добавляют одну столовую ложку меда, доводят до кипения, варят 10 минут, а перед окончанием варки добавляют два-три грамма пищевой соды. Все это надо выпить горячим, находясь в постели.
С фитотерапией хорошо сочетаются горчичники, банки, питье подогретых щелочных минеральных вод типа боржоми, горячего молока с медом или сливочным маслом - кому как нравится.
При обострениях бронхиальной астмы всеми этими травками не отделаешься. Эффект от лечения ими вообще не может быть немедленным, тем более при этом заболевании, которое отягощается еще и дымом пожаров. Но все-таки народная медицина и тут создала ряд неплохих рецептов. Вот, например, самый доступный.
Для него потребуются плоды аниса (если не выращивали летом на даче, то можно купить в любой аптеке), листья березы, цветки калины, листья подорожника - по две части, трава зверобоя, трава крапивы - по одной части. Десять граммов измельченного в порошок сбора залить 400 мл кипятка, настаивать в термосе восемь часов, после чего процедить. Пьют настой глотками в теплом виде в течение дня.
А вообще, в эти дни нужно заботиться о повышении своего иммунитета и, следовательно, обратить внимание на наши местные чудо-растения: аралию, элеутерококк, заманиху, левзею и прочие. Правда, экстракты, настои и настойки из них нельзя принимать без совета с лечащим врачом, у них есть ряд нежелательных побочных действий. Как, впрочем, и все вышеприведенные рецепты тоже применяйте после беседы с врачом.
Николай СЕМЧЕНКО.
Количество показов: 497