У многих из нас летом появляется такая проблема: как поскорее избавиться от лишнего веса? Некоторые из-за этого даже стесняются выйти на пляж или надеть шорты с майкой. Да и вообще, лишний вес вызывает в жару одышку, полные люди чаще потеют и мучаются от жарких лучей солнца.
Но не стоит кидаться покупать какие-то модные «чудодейственные» средства для похудания. Природные «сжигатели жиров» находятся прямо под нашими ногами или над головой - это травы и листья некоторых деревьев.
Существует специальный травяной сбор для похудания, употребляя который, можно спокойно продолжать есть все, что вам хочется, не опасаясь набрать вес.
Состав этого сбора: листья ежевики - 80 г, листья березы - 10 г, листья мать-и-мачехи - 10 г. Смесь заливают кипятком в пропорции 1:20, нагревают 15 минут на водяной бане под крышкой, остужают и процеживают. Пьют по одному стакану утром и перед обедом.
Американские диетологи считают, что ароматная пища может помочь значительно похудеть. Они утверждают, что если за полчаса до еды нюхать определенные продукты, то можно сбросить до двух килограммов в месяц. На чем основывается их убеждение?
Ученые давно знакомы с различным действием ароматов на человеческий организм. Некоторые запахи способны исцелять, другие могут ввергнуть человека в состояние хронической депрессии. Сейчас этим никого не удивишь. Но вот что интересно: ароматы яблока, банана, мяты и ванили действуют подавляюще на аппетит, снижая выработку желудочного сока. Поэтому, если нюхать их перед едой, можно совсем и не захотеть есть. И не нужно глотать дорогостоящие лекарства, действующие на аппетит.
Неправда, что проблема лишнего веса беспокоит в основном лишь женщин. Просто мужчины предпочитают об этом не говорить, мучаются молча. Полные мужчины, как правило, испытывают проблемы в сексе, у них чаще случается импотенция. И уж, конечно, появившись на пляже, такие господа никак не напоминают Аполлона.
Чтобы хоть как-то восстановить нормальный вес, можно, конечно, попросту ничего не есть вообще на протяжении нескольких дней, пить только сок и воду. Конечно, такие ограничения будут стрессом для организма. Но его можно избежать, используя специальную диету. Наверняка ее любил Дон Жуан, потому как она возвращает даже пожилым мужчинам молодость и энергичность.
Завтрак: любые свежие фрукты, минеральная вода.
Второй завтрак: любая каша из круп, сваренная на разведенном молоке, немного творога, зеленый чай.
Обед: салат из мелконарезанных овощей, небольшой кусок мяса или рыбы, отварной рис или запеченный картофель. Фрукты и чай без сахара.
Ужин: фрукты и молочный коктейль.
Перед сном: стакан кефира или простокваши.
Количество показов: 524