Врачи принимали на набережной на фестивале «Мы - здоровый край»

Екатерина Юрьева вступила в федеральный регистр доноров костного мозга

- Я-то думал, у меня реакция быстрая. Оказывается, черепашья. Ни одного карандаша не поймал, пора над собой поработать, - весело принимали результаты игрового теста иные посетители первого фестиваля здорового образа жизни «Мы - здоровый край».

В субботу прямо на набережной Амура желающие прошли экспресс-обследования у специалистов медицинских организаций, приняли кислородный коктейль, получили прививки от гриппа. А ещё гости фестиваля участвовали в мастер-классах и активных играх. В общем, повеселились.

Первый фестиваль «Мы - здоровый край!» объединил около 3000 участников в рамках региональной программы «Укрепление общественного здоровья» нацпроекта «Демография», инициированного президентом РФ Владимром Путиным.

Организовали площадку краевые министерства здравоохранения и спорта совместно с комитетом по молодежной политике правительства региона. В краевом минздраве говорят, что мероприятие будет проводиться ежегодно, оно станет доброй городской традицией.

ЗА ЗДОРОВЬЕМ - В МУЗЕЙ

- Грецкий орех не зря напоминает головной мозг, потому что действительно улучшает его работу, - рассказала экскурсовод «Музея здоровья» Анна Нищимных. - Помидоры положительно влияют на работу сердца, есть даже похожий сорт - «бычье сердце». Брокколи помогает лёгким. Здесь, на наглядной инсталляции они и нарисованы в виде лёгких. Сморщенный чернослив походит на желудочно-кишечный тракт, огурец - на почки, авокадо - на желудок, имбирь - на печень. Как видите, всё не случайно.

Вот только заниматься самолечением и налегать, например, при желтухе на имбирь музейщики не советуют. Посетителей фестиваля лишь привлекают к здоровому питанию, улучшению самочувствия, повышению работоспособности.

Экспонаты «Музея здоровья» можно не только рассматривать, но и трогать, от чего у детей загораются глаза. Взрослые удивлялись интересным фактам.

- А вы знали, что, просто взглянув на свою ладонь, можно узнать, сколько тех или иных продуктов вам достаточно потреблять во время одного приёма пищи? - говорит Анна Нищимных. - Например, мяса по объёму нужно не больше размера самой ладони. Но если хотите рыбу или курицу, то их объём измеряется по величине ладони с пальцами, исключая большой. Сыра за раз можно съедать по размеру двух пальцев - указательного и среднего.
 Масла - с один фаланг указательного пальца. Овощей, так же как мяса, - с ладонь. Зато зелени можно хоть целую охапку. А вот потребление сладкого стоит ограничивать. Сахар или, например, конфеты, за раз можно не больше, чем с мизинец.

- А как насчёт шоколада? - не удержались от вопроса любители сладкого. - Некоторые, вы, наверное, знаете, за раз съедают 100-граммовую плитку и чувствуют себя прекрасно.

- Горький шоколад, как и растительное масло, за один присест рекомендуется не более чем с указательный палец, - заметила экскурсовод. - Нарушение этих простых правил приводит к проблемам со здоровьем. Другое дело, если вы активно двигаетесь, совершаете по десять тысяч шагов в день или тратите много энергии на мыслительный процесс.

Побывать в «Музее здоровья», как рассказали его сотрудники, можно только во время подобных фестивалей. Ловите момент.

РЕЗУЛЬТАТ ЗА ОДНУ МИНУТУ

Очередь на фестивале здорового образа жизни выстроилась к кардиокреслу. Проверить работу сердца хотели не только люди в возрасте, но и молодёжь.

- Вам-то, молодым, это зачем? - даже удивилась одна из посетителей. - Болячки-то с годами подступают.

- Не всегда, - возразила врач-терапевт клинико-диагностического центра Марина Рыжова. - Молодым тоже профилактика не помешает. Сами удивляемся, когда у людей, которые с виду вполне здоровы, обнаруживаем порой острые нарушения ритма. Среди молодежи таких немало, о чём многие понятия не имеют. Ведь у них до поры до времени срабатывают компенсационные механизмы.

Вот только при излишних нагрузках такие вещи могут проявиться внезапно. Значит, важно о них знать заранее, чтобы избежать серьёзных проблем со здоровьем. Думаете, инфаркт миокарда у молодых редкость? Вовсе нет.

 Сосудистые заболевание очень помолодели.

Одна минута в кардиокресле - и результат готов. Его можно будет узнать по смс, которая придёт на мобильный телефон в течение дня.

На подобных фестивалях всё это делается бесплатно любому желающему. В другое время по программе ОМС услуга предоставляется тем, кто по прописке обслуживается в клинико-диагностическом центре.

- Но ведь это аналог ЭКГ, которое можно в любое время пройти в центре здоровья, например, в той же «Вивее», - уточняют специалисты.

Кстати, этот центр также стал участником первого в Хабаровске фестиваля здорового образа жизни.

- Вообще-то всё, что мы предложили сегодня тем, кто гуляет по набережной, можно пройти в медучреждениях, но здесь люди охотнее посещают врачей, - говорит специалист центра общественного здоровья Дарья Волковская.

 - Ведь для этого специально не надо никуда идти, записываться. Проверить кровь на уровень сахара и холестерина, узнать анализ состава тела можно прямо во время прогулки на свежем воздухе. Заодно полезные рекомендации врача получить. Почему бы этим не воспользоваться?

НЕ БОЛЬНО И НЕ СТРАШНО

Вступить в федеральный регистр доноров костного мозга предлагала хабаровчанам в возрасте до 45 лет специалист станции переливания крови Екатерина Юрьева.

- Этот регистр создаётся для лечения людей с заболеванием раком крови, - уточнила она. - Как раз сейчас проходит всероссийский марафон доноров костного мозга «Давай, вступай!». Кстати, я и сама вступила. Ведь чем больше будет доноров, тем больше шансов у больных на спасение. Генетические совпадения редки - одно на десять тысяч. К тому же страна у нас многонациональная. Значит, в регистре должны быть данные со всех регионов, людей разных национальностей.

Само название «донор костного мозга» звучит устрашающе. «Неужели кости пилить будут, чтобы мозг достать?» - интересовались во время фестиваля неравнодушные люди, которые и рады бы кому-то помочь.

- Конечно же, нет! - успокоила Екатерина Юрьева. - Речь идёт о стволовых клетках, которые изымаются из крови. Делается это через прокол в вене. Процедура длительная - четыре-пять часов. Спустя пару недель донор полностью восстанавливается. Кстати, все шесть мужчин, которые благодаря нашей станции с 2019 года стали донорами костного мозга, чувствуют себя хорошо. Донорство ничуть не повредило их здоровью.

Сейчас в федеральном регистре из 205 тысяч доноров костного мозга насчитывается около 1100 хабаровчан. Но его необходимо наполнить, как минимум, до 500 тысяч, чтобы обеспечить возможность подбора хотя бы одного донора к одному реципиенту. Среди хабаровчан откликаются в основном женщины. Тех, кто совпадёт, пригласят в Киров.

- И больничный дадут? - уточняли гости фестиваля.

- Обязательно, - отвечает специалист краевой станции переливания крови. - Дорога, проживание в гостинице и питание будут оплачены. Став донором, можно прожить как бы две жизни. Ведь одну из них вы дарите спасённому человеку.

Один из хабаровских доноров костного мозга по просьбе спасённого им человека впоследствии встретился с ним в Москве. Это была трогательная сцена.

- Только представьте, - говорит Екатерина Юрьева. - Двухметровый мужчина упал перед донором на колени со словами: «Спасибо! Вы мой спаситель». Человек выжил и выздоровел. Разве это не главное?

ПРЫГАЕМ И МАШЕМ РУКАМИ

- Электронные сигареты - не настоящие, от них-то какой вред? - интересовались гости фестиваля у представителей краевой психиатрической больницы им. профессора И. Б. Галанта. Ответ заставлял задуматься.

- Несмотря на приятные запахи, такие устройства способны вызывать аллергические реакции, даже онкологию, - говорит фельдшер-нарколог отдела профилактики наркологического диспансерно-поликлинического отделения Людмила Кравченко. - В них содержатся синтетические вещества - смолы, ароматизаторы. Не удивительно, что их собираются запретить продавать. Поймите, что доза никотина зачастую не совпадает с тем, что заявляет продавец. Переходя с обычной сигареты на электронную, курильщик не уменьшает, а, наоборот, увеличивает дозу никотина и ещё больше себе вредит. Это удар по горлу и лёгким.

На фестивале можно было и остроту зрения проверить, узнать, не повышено ли глазное давление.

- Много за компьютером сидите? Значит, хотя бы раз в год нужно проверять своё зрение, - посоветовала представитель офтальмологического отделения городской больницы им. профессора А. М. Войно-Ясенецкого. - Вблизи зрение упало, а вдаль нормально видите? К врачам вам пока не надо. Лучше купите специальные капли - слезозаменители. Их много, целая группа. Уточните в аптеке. Капайте по одной капельке по два-три раза в день во время работы, чтобы избегать сухости и рези в глазах.

А ещё на фестивале предлагали удалить бородавки, папилломы, мягкие фибромы, чтобы они не переросли в раковое заболевание.

- Конечно, здесь, на набережной, мы ничего не удаляем, но консультируем, есть ли такая необходимость, - сказал специалист краевого кожно-венерологического диспансера. - И можем записать вас на приём.

«Продолжаем двигаться, прыгаем и машем руками», - доносились энергичные призывы с праздничной сцены фестиваля. Так что расходиться никто не спешил.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ

- Во время первого фестиваля более 120 человек измерили ЭКГ в кардиокресле, около 200 человек получили консультации врачей наркологов, 86 пациентов проверили своё зрение, у 30 выявлено нарушение остроты зрения, всем даны рекомендации по дальнейшей маршрутизации для обследования и лечения. Также 40 жителей вакцинировались от гриппа на мобильной станции. Обследование стопы на плантографе прошли 200 человек - только у 10 из них сформирован правильный свод стопы, - подвели итоги фестиваля в краевом минздраве.

Более 100 человек были проинформированы о причинах заражения, признаках и способе профилактики ВИЧ-инфекции, 50 прошли тестирование, все отрицательные.

Центр здоровья посетили 74 человека, из них с повышенным давлением 49 граждан, с повышенной глюкозой крови - 10 граждан, с изменениями на ЭКГ - 52, ожирением - 15, с избыточным весом - 29, с дефицитом веса - 3, курящих - 3 человека. Все прошедшие обследования получили консультации специалистов. Посетили «Музей здоровья» и получили индивидуальные рекомендации по ведению здорового образа жизни - более 300 человек.

В этот же день в легкоатлетическом манеже стадиона им. Ленина и на прилегающей к нему территории организованы II Корпоративные спортивные игры среди медицинских организаций Хабаровского края.

За чемпионство в разных видах спорта боролись 18 медорганизаций, в противостоянии сошлись более 250 участников. В волейболе победила команда клинического Центра восстановительной медицины и реабилитации, в дартсе, ГТО и веселых стартах среди семейных команд золото взяла команда станции скорой медицинской помощи Хабаровска, в настольном теннисе лидерство завоевала краевая станция переливания крови, в мини-футболе - детская краевая клиническая больница имени Пиотровича.

Мария СМИРНОВА. 
Фото автора.