Катайтесь на здоровье, но по правилам

С каждым годом по всему миру появляется все больше приверженцев здорового образа жизни и активного зимнего отдыха. Жители Хабаровского края не остаются в стороне и все чаще выбирают для отдыха с семьёй и друзьями специально оборудованные и подготовленные лыжные трассы и ледовые катки. Однако неправильное поведение на горнолыжной трассе может привести к неприятным и даже порой трагическим последствиям. Особый риск для жизни представляет катание на необорудованных площадках, горных склонах.
Главное управление МЧС России по Хабаровскому краю обращается к любителям экстремальных зимних видов спорта с напоминанием о необходимости неукоснительного соблюдения правил безопасности на горнолыжных трассах. Следование элементарным правилам поможет сделать ваш отдых приятным и спокойным:
- учитывайте погодные условия и прислушивайтесь к советам спасателей;
- выбирайте программы себе по силам. Ведь даже внутри экстремальных видов спорта существуют программы разной сложности, рассчитанные на новичков, любителей и профессионалов соответственно;
- вы должны быть в хорошей спортивной форме. Прежде чем начать заниматься экстремальным видом спорта, необходимо пройти инструктаж по безопасности, быть здоровым, иметь разрешения врача на занятие таким видом спорта, не утомленным;
- используйте полный комплект снаряжения, необходимый для выбранного вами вида экстремального спорта, а в особенности - надежное защитное снаряжение. Отсутствие защитного снаряжения может обернуться серьезными, а иногда и непоправимыми травмами;
- занимаясь экстремальным спортом в составе организованной группы и под руководством инструктора, не игнорируйте инструктаж по безопасности и требования инструктора;
- если вы собираетесь заниматься определенным видом экстремального спорта во время туристической поездки, постарайтесь освоить его основы заранее в местности вашего проживания;
- для занятия экстремальными видами спорта выбирайте только надежные фирмы и оборудованные для этого вида спорта места. Это поможет сохранить здоровье, а возможно, и жизнь, кроме того, своевременно оказать квалифицированную помощь;
- прежде всего, следует правильно оценить свою физическую и техническую подготовку и не совершать маневры, которые превышают ваши возможности;
- ввиду того, что горнолыжный спорт требует от человека повышенной концентрации внимания, категорически запрещено находиться на горнолыжной трассе после употребления алкоголя, наркотиков или каких-либо токсических веществ;
- выходя на лыжную трассу, следует следить за тем, чтобы не причинить вред другим лыжникам, поэтому необходимо соотносить свои действия с погодными условиями, крутизной склона и существующими на нем препятствиями;
- чтобы избежать столкновения, начиная спуск, убедитесь, что вы выбрали достаточно безопасный маршрут и не доставите неприятностей лыжникам, находящимся внизу;
- если вы решили кого-то объехать, следует учесть некоторые нюансы: предупредите лыжника голосом о своем намерении и не сокращайте расстояние при объезде меньше, чем на 5 метров. Запомните, что лыжника, спускающегося справа, нужно объезжать слева, а того, кто движется с левой стороны, наоборот - справа;
- когда объезжают вас, не меняйте резко своих действий. Если вы не спускались, то оставайтесь по-прежнему на месте, а если двигались, то не останавливайтесь и не совершайте маневров, изменяя направление движения;
- если вы упали во время спуска, постарайтесь как можно быстрее отойти на край трассы, чтобы лыжники, едущие сзади, имели возможность вас объехать;
- если вы решили остановиться на трассе, чтобы полюбоваться природой или отдохнуть, не выбирайте для этой цели участки, которые плохо просматриваются сверху или недостаточно широки. Остановка на виражах или на узких участках трассы может привести к столкновению;
- будьте особенно внимательны, когда пересекаете склон. Прежде, чем начать движение, удостоверьтесь, что сверху не спускаются другие лыжники. Обратите внимание на то, что пересекать трассы буксирующих подъемников и спортивные трассы во время соревнований категорически запрещено;
- если вы решили подняться на склон без помощи горнолыжного подъемника, то придерживайтесь правой стороны склона. В таком случае вы не станете преградой для спускающихся лыжников;
- на горнолыжной трассе следует проявлять уважение к катающимся рядом с вами людям и ни в коем случае не подрезать их, даже если вам кажется, что они двигаются слишком медленно;
- нельзя игнорировать указания или требования лыжного патруля или знаков-ограничителей, находящихся на горнолыжной трассе;
- если вы стали свидетелем или участником несчастного случая, в меру своих возможностей окажите пострадавшему первую помощь и срочно позовите на помощь спасателей. Как участники каких-либо происшествий на горнолыжной трассе, так и свидетели, не имеют права скрывать свою личность и обязаны указать свои данные по первому требованию.
Выполнение этих правил позволит вам в полной мере насладиться прелестью горнолыжного отдыха, не навредив ни себе, ни другим.
Подготовил И. ВЛАДЫКИН.