Как действуешь, когда чувствуешь, что замерзаешь на улице? Часто советуют растереть лицо снегом или варежкой…
М. Сомкина.
Отвечает Роза Цалланова, д. м. н., профессор, завкафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта:
- Растирать кожу лица варежкой и тем более снегом нельзя! Жёсткая материя может повредить пострадавшую от мороза кожу и вызвать микротрещины, в которые позже может попасть инфекция. Восстановить кровоток в замёрзшей зоне помогут лёгкие массажные движения, которые лучше выполнять тёплыми руками. При первых симптомах замерзания или обморожения (чувстве жжения и лёгкого покалывания) лучше переместиться в тепло и выпить горячего чая. Если такой возможности нет, найдите безветренное место (на ветру получить обморожение можно даже при нулевой температуре) и начните двигаться. Если позволяют обстоятельства - выполняйте наклоны, приседания, сгибайте руки и ноги. В крайнем случае попеременно напрягайте и расслабляйте мышцы рук, ног и ягодиц - прилив крови к ним поможет согреться.