Знаменитое стихотворение Самуила Маршака «Неизвестный герой» многие уже не помнят. А вот в советское время его мог наизусть рассказать почти каждый школьник, потому что это был своего рода гимн физкультурно-спортивному комплексу ГТО.

«Среднего роста,
Плечистый и крепкий,
Ходит он в белой
Футболке и кепке.
Знак «ГТО»
На груди у него…»

Сегодня эти слова являются девизом для преподавателей и студентов Дальневосточной государственной академии физической культуры. К этому обязывает не только сам статус, но и указ президента Владимира Путина о возрождении комплекса ГТО. Как известно, начиная с 2014 года, нормы сдачи ГТО вернулись в нашу жизнь
Многие россияне восприняли эту идею положительно. За время внедрения комплекса ГТО только в Хабаровске нормативы выполнили 50509 хабаровчан, в возрасте от 6 лет до 70 лет и старше. По итогам 2018 года 61 944 жителя Хабаровского края стали его участниками.
В движении за здоровый образ жизни коллектив ДГАФК - самый спортивный. Показателем успеха служат результаты сдачи Всероссийского физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне».
- В 2018 году 326 наших студентов выполнили нормативы комплекса ГТО. Из них - 75 на золотой знак, 136 - на серебряный и 115 - на бронзовый. Кроме того, более 40 работников академии получили знаки, из них более половины - золотые, - не без гордости говорит ректор Дальневосточной государственной академии физической культуры Сергей Галицын.

Путь от студента до ректора

Вся его жизнь связана с академией. Сергей Викторович окончил вуз, когда тот еще именовался Хабаровским государственным институтом физической культуры. Затем работал учителем физкультуры, тренером, а потом вернулся в свою альма-матер, где и прошёл путь от рядового преподавателя до ректора.
О том, откуда на груди у Сергея Галицына золотой знак ГТО, узнаем из первых рук.
- Сергей Викторович, вы, пожалуй, относитесь к последнему поколению, которое захватило комплекс ГТО в советское время. Когда не требовалось объяснять, зачем он нужен. Каждый уважающий себя гражданин, независимо от возраста, обязан был выполнить существующие нормативы, несмотря на то, что это считалось делом добровольным. В противном случае товарищи по школе начинали поглядывать на тебя с некоторым недоумением и даже укором…
- В то время примерно все так и было, - говорит Галицын. - Мы проходили первую в своей жизни серьезную проверку физической готовности. И никто против этого не возражал. Наоборот, все старались показать самые лучшие результаты.
А если у кого-то не получалось с первого раза, он приходил во второй, в третий раз. Иначе и быть не могло, нас так воспитывали и учили. Получив в качестве первой награды значок ГТО, мы потом с гордостью носили его на лацкане пиджака - как тот неизвестный герой Самуила Маршака.
Я родился на Украине, позже родители переехали на Дальний Восток. Да не в город, а самую что ни на есть глушь - в леспромхозовский поселок Ягодный. Вот где был настоящий экстрим для двенадцатилетнего паренька, которому пришлось с головой окунуться в таежный быт. Рыбалка, охота, шишковать, сено косить, воду носить. Закалка была трудовая.
С 5 класса стал физоргом класса. По сравнению со своими сверстниками, был со спортом на «ты». Помню, деревенские ребята не умели играть в футбол, я организовал команду, стал для них тренером.
- Как связали свою судьбу с академией физической культуры в Хабаровске?
- В 1992 году это был обычный институт физкультуры и спорта, который готовил учителей физкультуры. Хорошо помню, какой был огромный конкурс при моем поступлении - 30 человек… Я не был спортсменом высокого класса, но гол в ворота забил. А рядом были ребята из спортивных школ с разрядами. Сельский паренек оказался не хуже. Я легко пробежал тысячу метров, хороший результат у меня был и на тридцать метров - экзамены я сдал на «отлично».
- Сейчас легче или труднее абитуриентам поступить?
- Сейчас плавание не сдают, остались бег, прыжок, специализация… Если, например, поступают на бокс - проверяют в ринге, если футбол, баскетбол, то в игре.
Хочу отметить, что, к сожалению, меньше стало мастеровитости, то, что дается человеку природой, меньше поступают в академию самородков. Есть ребята накаченные, но без огонька. Сила в том, чтобы дух пылал, а с духовностью у нас сегодня повсюду дефицит.
Как проходит встреча с абитуриентами перед экзаменами? В актовом зале собираем всех. Это человек 160. Говорю им: «У меня жесткие правила. Я в этом вузе вырос, ректором стал, профессором. Кто подтянется меньше меня, тот в вуз не поступит. Если пробежите хуже, чем я тысячу метров - смысла нет у нас учиться. Особенно люблю футболистов. Шустрые вы и хитрые…».
Они все в ожидании. Стараются не упасть в грязь лицом.
Институт я окончил с красным дипломом, поработал в детском доме, в училище на улице Советской, которое готовит поваров-кондитеров. Вообще у меня легко налаживаются отношения с трудными детьми.
Вот история. Конец года. Май месяц. Все должны быть аттестованы. А тут приходит ко мне учащийся, который систематически пропускал мои занятия. В пиджачке, с галстуком. Я ему говорю: «Становись на лыжи, надевай ботинки, сколько кругов сделаешь, такая и оценка за год». Высыпало все училище. Я ему: «Где скольжение?!» А он: «Я иду на третий круг, могу и пятый…». Десять человек сдали зачет в этот день.
Этот случай вспоминают с добротой. Встречаю уже взрослых дяденек и тетенек, так они благодарят: «Спасибо, Сергей Викторович…» Вот такая педагогика - с душой.

Самое главное - стимулы

- Однако вернемся к ГТО. С каждым годом комплекс набирает популярность. Понятно, что нормативы, прежде всего, сдают те, кто находится в хорошей спортивной форме. Знаю, что многие хотели бы принять участие в его сдаче, но не имеют должных физических кондиций и даже знаний того, как можно работать над собой. Что делать в такой ситуации?
- Не надо устраивать погоню за показателями: у кого больше в районе значкистов ГТО. Надо больше качеству внимание уделять. Для этого мы работаем в связке с центрами по тестированию, готовим на базе нашей академии судей, инструкторов.
Вот сейчас в Хабаровске стартовал Летний фестиваль ГТО, наши студенты-волонтеры принимают в нем участие. Вы думаете, почему стали активнее заниматься физкультурой и спортом в Хабаровске? Потому что появились условия и возможности для самостоятельных занятий спортом.
Посмотрите, сколько за последние годы возведено спортивных площадок по месту жительства, как стали обустраивать парковые зоны, как преобразилась набережная Амура, сколько велодорожек проложено и так называемых «троп здоровья» протоптано, площадок для занятий воркаутом…
Все это звенья одной цепи, направленные на реализацию государственной программы по оздоровлению населения. Сегодня мы хотим вернуть физкультуру не только на стадионы, скверы и улицы, но и во дворы.
- Как вы считаете, что самое важное в комплексе ГТО?
- Если не вдаваться в детали и нюансы, то самое важное - стимул. Во-первых, для того чтобы проверить свои физические возможности.
Во-вторых, на основании проведенной проверки скорректировать свой тренировочный процесс, либо внести какие-то поправки в самостоятельные занятия физкультурой и спортом.
В-третьих, чтобы закалить организм, сделать его более крепким, выносливым и здоровым.
Считаю, что в этом движении должно быть семейное начало. Потому что одно дело, когда ребенку показывают пример в школе, и совсем другое, когда родители параллельно с ним сдают нормативы. Если папа отжался двадцать раз, то и сын будет стараться не отстать, а дочка - от мамы.
Так что в любом деле должен быть стимул. Подтянулся на турнике поначалу только пять раз - ничего страшного. В следующий - можно попытаться больше.
Необязательно каждый месяц сдавать нормативы. Лучше сделать это через год, чтобы сравнить, в какой ты физической форме. И это еще один дополнительный стимул.

Результат не всегда зависит от силы

- Почему для тестирования нужны судьи, которые готовятся на базе вашей академии, а не подходят обычные учителя физкультуры?
- Чтобы не наделать ошибок. Тест - это показатель, который помогает найти правильное решение. Прежде чем предлагать людям выполнить те или иные нормативы, необходимо убедиться, что они большинству подходят и по возрасту, и по силам.
Человек решает проверить свои физические возможности не для того, что ему вдруг так захотелось или в один прекрасный момент взбрело в голову.
Если бы это было действительно так, то он вышел бы на полянку, взял булыжник вместо гранаты и зашвырнул его, насколько хватило сил. Замерил примерный результат и пошел дальше - по своим делам.
Но он так не хочет. Во-первых, не интересно, а, во‑вторых, должен быть какой-то определенный смысл.
Например, участник ГТО отжался двадцать раз, выполнив заданный для его возрастной группы норматив. Одно дело, если он это сделал с запасом, и совсем другое - из последних сил.
Ему важен потенциал. И не только потенциал, но и какой-то элемент соревновательности. Не важно, с кем - с приятелем или с самим собой.
Результат иногда зависит не только от силы, но и от техники, скорости и выносливости. Посмотрел, как это делают другие, попробовал и получил совсем другой показатель.
Это очень важно, поскольку существует много нюансов. Например, как правильно подтягиваться на турнике? Куда при этом должны быть направлены сжимающие перекладину руки: внутрь или наружу? Ясно, что при внутреннем захвате турника подтягиваться намного легче. Но это неправильно, надо обхватывать руками перекладину наоборот, иначе результат не будет засчитан…

Не важно, какого цвета значок

Кстати, сам Сергей Галицын получил золотой знак из рук министра спорта РФ Павла Колобкова. Он личным примером показал, что сдача ГТО - это необходимо каждому здоровому человеку, а тем более ректору физкультурного вуза.
Сергей Викторович уверен, что знак ГТО - награда нужная и важная. Лично он выполнял нормативы не для того, чтобы себя проверить, а с целью показать пример.
Сергей Галицын работает со студентами-спортсменами, и это повод сказать им: «Если ваш ректор прошел испытания на золотой знак, то вам тоже хорошо бы это сделать».
Как человек публичный, он встречается с горожанами на различных площадках - это связано с популяризацией физкультуры и здорового образа жизни. Ректору нужно подбадривать, призывать, убеждать, и его знак ГТО - подтверждение, что он не голословен.
Почему комплекс ГТО важен для всех категорий населения? Потому, что приобщает всех к здоровому образу жизни и качественному проведению своего досуга. Также, занимаясь по программе, каждый участник ГТО получает определенные навыки, новые умения.
Соответственно приобретает механизм работы над своим телом. То есть овладевает комплексом упражнений, которые в дальнейшем можно использовать с инструкторами, зная, какое упражнение для чего существует, на какие группы мыщц и на какие характеристики оно влияет.
Сейчас многим может показаться смешным - зарядка по радио. Но ведь эта идея себя в свое время оправдала. Может, стоит подумать, как ее можно осовременить? Что интересного можно придумать еще?
А то у нас столько людей по разным причинам редко выходят из дома. Одни стесняются полноты, другие - плохой координации, поэтому всякий раз комплексуют, когда им предлагают наклониться вперед или поприседать.
Есть еще третьи, которых от компьютера не оттащишь. Отползают, когда уже начинает болеть спина и глаза плохо видят. Идут к врачам, а можно было бы без них обойтись, если бы каждый день, хотя бы по полчаса уделяли зарядке.
То же самое можно сказать и о производственной гимнастике. Ее когда-то в рабочий полдень передавали по радио. Потом отменили, мол, изжила себя.
К сказанному добавим: Сергей Галицын - доктор педагогических наук, он защитил докторскую диссертацию «Педагогическая система физкультурной деятельности как средство профилактики социально-негативного поведения подростков».
Также Сергей Викторович окончил Хабаровскую государственную академию экономики и права по специальности «Юриспруденция».
Он член президиума Совета ректоров вузов Хабаровского края и ЕАО. Член межведомственной комиссии по развитию физической культуры, массового спорта и традиционных видов физической активности Совета при президенте Российской Федерации по развитию физической культуры и спорта.
Галицын имеет много наград, среди которых нагрудный знак «Признание и почёт», медаль Петра Лесгафта. За успехи в профессиональной деятельности награжден дипломом лауреата премии губернатора Хабаровского края в области высшего и среднего профессионального образования, а также дипломом Олимпийского комитета России, грамотой и памятной медалью президента РФ за значительный вклад в подготовку и проведение XXII Олимпийских зимних игр - 2014 г. в Сочи.
- Хорошо, что есть спортивный комплекс ГТО, - подытожил Сергей Викторович. - Сегодня у каждого есть право испытать свои возможности, показать результаты, получить золотой, серебряный, бронзовый знак отличия.
Но на самом деле не важно, какого он цвета. Важно, чтобы у людей было активное отношение к спорту. Чтобы все мы заботились о себе, о своем здоровье и привлекали как можно больше людей к занятиям физической культурой и спортом.

Александр САВЧЕНКО.
Фото автора.