«Готов к труду и обороне!» - этот лозунг в свое время был одним из самых популярных в нашей стране. Впрочем, в последние годы ГТО возрождается. Причем нормативы могут теперь сдавать люди практически всех возрастов, а лучших затем награждают золотыми значками. Сегодня в Хабаровске на стадионе «Юность» в 10 часов начнется единый день тестирования. Будут представлены такие виды, как бег на короткие - 30, 60 и 100 метров и длинные дистанции - 1000, 2000 и 3000 м, метание спортивного снаряда.
Напомним, что ГТО - это программа физической подготовки, которая существовала в СССР. Она зарождалась весной 1930 года. Именно тогда впервые прозвучали слова: «Готов к труду и обороне!», «Крепкие мышцы, зоркий глаз нужны каждому трудящемуся!». И предлагалось установить всесоюзные испытания на право получения значка ГТО.
Этот призыв вызвал горячий отклик. Потоком шли письма рабочих, ученых, крестьян. Идею комплекса поддержали академик Павлов, писатель Максим Горький и многие другие известные люди тех лет.
Первыми «значкистами» были слушатели военной академии имени Фрунзе, нормативы комплекса сдавали рабочие Алексей Стаханов и Паша Ангелина, гордость советского спорта - братья Знаменские… Портреты «ударников физкультуры» печатались во всех газетах.
Золотой значок ГТО - «высший физкультурный орден» получили миллионы советских людей.

Новое - это хорошо осмысленное старое

Но пришло время, когда жизнь потребовала существенного обновления комплекса, расширения его рамок.
В 2014 году президент России Владимир Путин подписал указ о возрождении некогда забытого комплекса. Основная его задача - оздоровление населения путем физической культуры, что должно повлиять на увеличение продолжительности жизни россиян.
Глядя, как люди различных возрастов и профессий отправляются на турники, стадионы и в спортзалы Хабаровска, возникает вопрос: «Что для этого нужно?»
За этим и другими ответами мы обратились к руководителю муниципального Центра тестирования нормативов комплекса ГТО в Хабаровске Евгению Ахтырко.
- Сразу скажу, что всем желающим проверить свои силы нужно зарегистрироваться на федеральном сайте www.gto.ru. После регистрации вы становитесь официальным участником движения, - поясняет он. - Регистрация на сайте обязательна. Без личного ID-номера, который присваивается после регистрации, вы не сможете принять участие в комплексе нормативов и побороться за золотой знак.
Медицинская справка тоже обязательна. Без нее участника не допустят к состязаниям. Получить ее можно у своего врача-терапевта или же после прохождения диспансеризации или профосмотра.
Что такое тестирование? Это когда вы приходите на специально оборудованную площадку и судья следит за правильностью выполнения нормативов.

Вдох глубокий, руки шире…

Для выполнения комплекса ГТО в Хабаровске работает более ста площадок на базе школ, вузов, спортивных клубов и бассейнов.
Обновленный комплекс ГТО претерпел некоторые изменения, по сравнению с тем, который сдавали в советское время. Главное новшество - увеличение количества ступеней.
С 1985 года комплекс состоял из семи возрастных ступеней - три взрослых и четыре школьных. Возрастной диапазон потенциальных значкистов составлял от 10 до 60 лет.
Сегодня ГТО поделен на 11 ступеней, и к ним допускаются уже с шести лет, а дальнейшие возрастные ограничения и вовсе отменены.
Свои нормативы есть даже для детсадовцев. Первая ступень - это малыши от 6 до 8 лет, последняя, одиннадцатая, - мужчины и женщины от 70 лет и старше.
Для каждого возраста предлагается набор общих испытаний и комплекс разных упражнений. К слову, бег, который есть практически во всех возрастных категориях, у людей после 60 лет заменяется скандинавской ходьбой. Лыжи могут заменить на стрельбу или плавание.
Нынешний комплекс немного проще того, что был в советское время. Например, в 1960-70-е годы юношам для получения золотого значка необходимо было пробежать стометровку за 12,4 секунды. Сегодня это испытание на «пятерку» нужно пройти за 13,5 секунд.
Чтобы выполнить нормативы ГТО в школьном возрасте, нужно: бегать на скорость 60 метров и 2 километра; прыгать в длину с разбега и с места; отжиматься от пола и подтягиваться на турнике; стоя на гимнастической скамье наклоняться вперед; поднимать туловище из положения лежа на спине; метать снаряд на точность

и дальность броска; плавать; бегать на лыжах; стрелять из пневматического либо электронного ружья; обладать туристическими навыками: разжигать костер, ориентироваться на местности, устанавливать палатку.
Если человек два часа в день занимается спортом, не расстается с гантелями, бегает, плавает, то почему бы ему не пройти эти тесты?
В комплексе ГТО присутствуют все виды спорта. Не всем нравится отжиматься, кто-то не умеет плавать, но тут и появляется стимул подтянуть свои слабые стороны, развить себя всесторонне.
В ГТО заложены базовые вещи, проверенные советским временем, все упражнения апробированы. Бег, плавание, силовые характеристики - все показывает ваш общий уровень физического развития. Нет как такового вида спорта ГТО, и системы подготовки тоже особенной нет. Есть физически здоровые люди и желание заниматься физкультурой.
Между тем программа носит полностью добровольный характер. Ни в школах, ни в вузах детей и молодежь к ней не обязывают.

Бодрость духа, грация и пластика…

Своей всеохватностью новый комплекс очень подходит для семейных занятий физкультурой. Члены семьи, люди разного возраста, могут все вместе, помогая друг другу, готовиться к сдаче нормативов.
Прежде всего движение ГТО направлено на поддержку детского массового спорта. В конце концов, взрослый человек сам решает, нужен ему спорт или нет, а детям необходимо прививать любовь к регулярным занятиям физкультурой, к активному, здоровому образу жизни.
Безусловно, родители хотят, чтобы их дети были здоровыми. Но вот сами взрослые, что скрывать, не всегда готовы принимать участие в сдаче норм ГТО. Все-таки темп жизни не позволяет уделять этому время. У всех проблемы, и на себя остается не так много времени.
Тем не менее есть и активные взрослые. Как настроен родитель - так настроен и ребенок. Вы можете своим примером вдохновить ребенка тренироваться. Так что, товарищи взрослые, начинать нужно с себя.
«Что мне дает сдача ГТО?» - порой слышишь от молодых людей.
Преимуществ, на самом деле, много. Здоровье, крепкая фигура, гибкость и ловкость… Выпускники школ получают дополнительные баллы при поступлении в вузы. Тех, кто работает, поощряют добавочными днями к отпуску или денежной премией.
А как стимулировать взрослых? Наверно, только призывом стать примером для своих детей. Нужно менять сознание людей - вовлекать больше родителей. Проводить и предлагать общие мероприятия для детей и их пап и мам.
Те же, кто решил участвовать в программе, получают по итогам выполнения нормативов специальный знак.
Существует три варианта знака ГТО - золотой, серебряный и бронзовый. Для каждого свои нормативы выполнения комплекса. Например, на золотой знак мужчина 25 лет должен пробежать 100 метров за 13,8 секунды, а на «бронзу» уже за 15 секунд.
Кстати, просто так получить или купить значок нельзя, каждый изготавливается на основании приказа о награждении и строго по количеству человек, справившихся с испытаниями.
Выполнять нормативы можно в течение года. Если не удалось уложиться в нормы, можно попробовать еще раз. Всего дается три попытки, но не ранее чем через 2 недели от предыдущей. Однако засчитают не лучшую, а самую последнюю.
Присвоение знака отличия осуществляется по «нижней планке». Если хотя бы один из «обязательных» нормативов был выполнен на бронзовый знак, то он и будет присвоен, несмотря на то, что все остальные нормативы испытаний были выполнены на «золото» или «серебро».

Лучших ждут в Артеке

- Какие спортивные мероприятия нас ждут в этом году? - интересуюсь у Евгения Ахтырко.
- В июне мы планируем провести летний фестиваль ГТО для работников трудовых коллективов, а в августе - физкультурно-спортивное мероприятие «От знака ГТО к олимпийским медалям!», посвящённый Дню физкультурника. Предполагаемое количество участников каждого мероприятия - свыше 200 человек.
Совсем недавно прошел муниципальный этап летнего фестиваля ГТО среди обучающихся общеобразовательных организаций и сформирована сборная команда Хабаровска, состоящая из восьми человек, которая в конце апреля примет участие в краевом этапе летнего фестиваля ГТО в Ванино.
Лучшие их них будут направлены в этом году на Всероссийский фестиваль ГТО в Международный детский центр «Артек».
Согласно графику выполнения нормативов комплекса ГТО, в 2019 году запланировано 16 мероприятий по тестированию населения: 14 единых дней тестирования и 2 фестиваля - зимний и летний).
График тестирования на текущий год и все документы, необходимые для участия, размещены на официальном сайте администрации Хабаровска.
Всего за время внедрения и реализации комплекса ГТО к числу участников присоединилось 49108 хабаровчан. Именно столько горожан зарегистрировано на официальном интернет-портале комплекса ГТО.
За четыре года всего приняло участие 35100 любителей физической культуры, 20600 из них выполнили нормативы на знак отличия.
С начала 2019 года нормативы уже успели сдать 3000 человек, на знак получили 600 из них.
Планируем, что в этом году более 13000 хабаровчан присоединятся к движению ГТО.
Ведется работа с крупными предприятиями и организациями города, такими как Дальневосточная железная дорога - филиал ОАО «РЖД», ПАО «Сбербанк», ООО «Газпром трансгаз Томск», ООО «Транснефть - Дальний Восток».
Начиная с 2018 года, администрацией Хабаровска проведена работа с ПАО «Руссгидро», ФГУП «Почта России», ПАО «МЭС Востока», в отраслевые спартакиады которых включено выполнение нормативов комплекса ГТО.
В городскую комплексную спартакиаду трудящихся, с охватом более 30 организаций, включено пятиборье ГТО. Отдельно необходимо сказать о заинтересованности командования Восточного военного округа в организации тестирования военнослужащих и членов их семей. Данная работа позволит в перспективе вовлечь в выполнение нормативов комплекса ГТО свыше 5000 человек.
Для привлечения населения к выполнению нормативов комплекса ГТО, а значит, и к занятиям спортом и физической культурой, мы регулярно организуем агитационно-пропагандистские акции, торжественные награждения знаками ГТО.
Третий год подряд проводим смотр-конкурс с целью стимулирования и поощрения организаций, активно привлекающих своих сотрудников к участию в комплексе ГТО. Совместно с комитетами администрации города по управлению районами организуем информационные встречи с организациями города.
- А люди с ограниченными физическими возможностями могут сдавать нормы ГТО? - спрашиваю своего собеседника напоследок.
- С марта государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов комплекса ГТО дополнены нормативами для лиц с ограниченными возможностями здоровья. Теоретически мы можем принимать нормативы у данной категории населения. Однако пока нет ни одного нормативно-правового акта, который бы разъяснял порядок допуска этой категории населения к выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО. Но будем надеяться, что со временем он появится.


К сведению

В Хабаровском крае ГТО стартовал в 2016 году, с открытием фестиваля «Старты надежд». Его участники установили рекорд по отжиманиям.
В упоре лежа они отжались за одну минуту 27 тысяч 966 раз. Самые юные спортсмены установили рекорд по приседаниям. Они выполнили это упражнение 1500 раз.
Для выполнения комплекса в Хабаровске есть 111 объектов, 11 площадок оборудовано для подготовки. В городе обучили 106 судей ГТО, большинство из них - учителя физической культуры.
По рейтингу ГТО регионов, итоги которого подводились по семи критериям, Хабаровский край занял 13-е место среди 85 субъектов Российской Федерации и стал безусловным лидером среди всех регионов Дальневосточного федерального округа. Этот результат был бы невозможен без усилий, предпринимаемых администрацией города Хабаровска.
К сдаче ГТО привлекается не только учащаяся молодежь. К примеру, администрация города принимает участие в выполнении нормативов комплекса в массовом порядке. Многие руководители организаций не только сами бегают и прыгают, но и агитируют своих работников.


Ты помнишь, как всё начиналось…

История развития комплекса ГТО начинается вскоре после Октябрьской революции. Энтузиазм советских людей и их тяга к новому проявлялись во всех сферах: в культуре, труде, науке и спорте. В истории разработки новых методов и форм физического воспитания основную роль сыграл комсомол. Он инициировал создание Всесоюзного комплекса «Готов к труду и обороне».
История создания комплекса ГТО началась в 1930 году, когда в газете «Комсомольская правда» было напечатано обращение, в котором предложили ввести Всесоюзные испытания «Готов к труду и обороне».
Предлагалось установить единые критерии для оценки физического состояния граждан. А тех, кто будет выполнять установленные требования, - награждать значком. Данная инициатива быстро получила поддержку в широких кругах.
Вскоре разработали программу ГТО, и в марте 1931 года она была утверждена. Начали вести активную пропагандистскую деятельность. Ввели обязательные занятия во всех общеобразовательных школах, средних специальных, профессионально-технических и высших учебных заведениях, а также в милиции, в Вооруженных силах СССР и ряде других организаций.
Первоначально значок могли получить только мужчины старше 18 лет и женщины старше 17 лет. Среди них выделялось по три возрастных категории.
Первый комплекс включал только одну степень, в которую входило 21 испытание. 5 из них носили практический характер. Они включали бег, прыжки, метание гранаты, подтягивание, плавание, умение грести, верховую езду и др. Теоретические испытания подразумевали знание основ физкультурного самоконтроля, истории спортивных достижений, оказание первой медпомощи.
Испытания проводились в селах, городах, деревнях, на предприятиях и в организациях. Уже в 1931 году 24 тысячи советских граждан получили значок ГТО.
Получившие значок могли поступить в специальное учебное заведение по физкультуре на льготных условиях, а также обладали преимуществом в праве участвовать в физкультурных праздниках и соревнованиях всесоюзного, республиканского и международного уровней.
В 1932 году в комплексе «Готов к труду и обороне» появилась 2-я ступень. В нее вошло 25 испытаний для мужчин, из которых было 22 практических и 3 - теоретических и 21 испытание для женщин. В 1934 году ввели комплекс испытаний по физической подготовке для детей.
После развала Советского Союза в 1991 году программа была забыта. Но, как оказалось, на этом история возникновения и развития комплекса ГТО не закончилась.
Возрождение произошло в марте 2014 года, когда вышел соответствующий указ президента РФ.
Первый значок ГТО СССР был изготовлен из сплава меди и латуни, а в качестве покрытия использовались горячие эмали. В дальнейшем знаки ГТО стали делать из алюминия, а в качестве покрытия использовать холодные эмали. В это же время их начали выпускать массово.
Примечательно, что первый проект значка был разработан не каким-то ведущим конструктором или дизайнером, а простым школьником. Правда, впоследствии к разработке был привлечен популярный художник Ягужинский.
Самый первый знак «Готов к труду и обороне» первой ступени получил Яков Мельников, неоднократный чемпион по конькобежному спорту. Всего в 1931 году было награждено 24 тысячи участников со всей страны.
К началу Великой Отечественной войны подготовка в рамках ГТО была пройдена преобладающим большинством военнослужащих авиации и сухопутных войск. Многие герои Великой Отечественной войны имели значок отличия ГТО в СССР.
История комплекса ГТО насчитывает множество изменений нормативной части, которые начались еще с конца 1930-х годов, когда ГТО был на пике популярности, а потому возникла необходимость в улучшении его содержания.


Выпуск подготовили: Александр САВЧЕНКО, Наталья ЩАПОВА.