Купание - лучшее средство от стресса

Совсем скоро на Амуре откроется купальный сезон. Но Юрий Николаевич Сотников его уже открыл. Причем еще в апреле. И не просто так, с бухты-барахты или «по пьяной лавочке» полез он воду. А вполне осознанно и серьезно.

Сотников очень любит купаться в ледяной воде и делает это, по крайней мере, уже лет пять. Но пробует амурскую водичку не зимой, как все «моржи», а осенью и весной. Причем в любую погоду. Говорит, что вода в Амуре в это время особенно бодрящая.

Представьте себе такую картину: кругом снег, на реке только лед начал таять, люди в теплых одеждах, а Сотников бежит по набережной Амура почти раздетый, в шортах, кроссовках, шапочке и варежках. Добежав до пляжа, раздевается, заходит в воду и плывет до кромки льда.

Горожане смотрят и только диву даются, а он ничего, к людскому любопытству уже привык. Даже начал собирать интересные истории про себя. Как-то вылез он из реки, а мороз на улице крепкий был, вода на теле сразу же застыла. Покрылся он сплошной ледяной коркой, тело сразу же покраснело. Увидел его рыбак на набережной, ледяной рубашки не рассмотрел, да только присвистнул:

- Ну, ты, мужик, и обгорел!

Впрочем, шутки-шутками, а Сотников считает, что такие водные процедуры под силу каждому.

- Главное, суметь преодолеть себя, ведь в основном люди в ледяной воде гибнут только от испуга, - говорит он. - Нас, таких чудаков, в Хабаровске хватает. Все мы ходим в секцию к тренеру Ивану Карнаухову. Занимаемся общефизической подготовкой, рукопашным боем и плаваем в холодной воде.

Кстати, в спортивном клубе, что на стадионе имени Ленина, тренируются не профессиональные спортсмены, а обычные офицеры Российской армии, МВД и ФСБ. Причем исключительно для собственного здоровья, потому как в соревнованиях не участвуют. Зато Карнаухов хорошо известен и среди спортсменов-рукопашников, судит соревнования различного уровня.

- Я с Иваном Савельевичем познакомился семь лет назад. Он не только рукопашный бой знает, потому что сам много лет на ринге выступал, но и в травах разбирается. А если какие проблемы со здоровьем, то поможет и советом, и делом, - рассказывает Сотников.

А еще вспоминает, что уже с первой тренировки смог почувствовать силу мышц. С тех пор занимается в секции и почти каждый вечер «бодрится» в Амуре. Домашние, правда, его увлечению следовать не торопятся. Хотя сын Юрия Николаевича с малолетства культуризмом увлекается и привык все жизненные трудности стойко переносить почти так же, как отец. Сотников считает, что такой образ жизни помогает ему психологические проблемы решать.

- Если бы не эти тренировки, думаю, что трудно было бы командировку в Чечню выдержать, - говорит он. Кстати, и других офицеров физическая закалка не раз в боевых операциях выручала. Впрочем, сейчас у Сотникова начались трудные времена - вода в Амуре потеплела. Купаться не так интересно...

Алена Булатова.