По данным многочисленных исследований, почти каждый четвертый взрослый россиянин говорит, что употребляет энергетические напитки, чтобы продержаться в течение дня. Более, чем каждый десятый говорит, что употребляет энергетический напиток хотя бы раз в день, а среди людей в возрасте от 25 до 34 лет эта цифра возрастает почти до каждого третьего. Современные энергетические напитки оказались по душе молодым людям, которые употребляют их чаще не для проявления бодрящего эффекта, а как традиционный акт. Сладкий вкус, приятные ароматы, эффектные баночки привлекают внимание и заставляют приобретать каждый день.

 Если внимательно рассмотреть состав, то можно увидеть, что он достаточно агрессивный и может негативно влиять на состояние зубов и дёсен. Если не соблюдать правила гигиены, то проблема только усугубится.

 В 500 мл напитка содержится 60 граммов белого сахара – это 12 чайных ложек. Повышенное содержание легких углеводов – прямой путь не только к кариесу, но и к ожирению, диабету, проблемам с ЖКТ.

Энергетические напитки пьют медленно, в течение длительного времени, и легко представить, какой вред они несут зубам.
Кислоты. В напитках pH – в диапазоне 1,3–3,3. Прямое воздействие кислой среды на зубы делает эмаль рыхлой, пористой, уязвимой. Если удаленные зубы поместить в напиток, то вес зубов заметно уменьшается из-за вымывания минералов, и они приобретают хрупкую структуру. То же происходит и во рту.

 Таурин, кофеин. Данные компоненты придают зубам темный оттенок.

 Последствия регулярного употребления энергетиков:

• повышенная чувствительность зубов из-за уменьшения плотности зубных тканей;
• кариес – как следствие многофакторного агрессивного воздействия на эмаль и изменения микробиома полости рта;
• пигментация зубов. Пигменты из напитков проникают в дентин, который плохо поддается осветлению.

 Постоянное воздействие на ткани полости рта приводит к частым воспалительным поражениям десен – гингивиту, пародонтиту.

 Увлечение энергетиками приводит к последствиям, которые невозможно будет устранить полностью.

 Если нет сил и желания отказаться от энергетиков, нужно максимально нейтрализовать воздействие:

• тщательно вычищать зубы при помощи зубной щетки, пасты, зубной нити после употребления напитка;
• исключить длительный контакт жидкости с зубами – то есть не пить энергетик постоянно, на протяжении дня;
• пить через трубочку, чтобы минимизировать попадание напитка на зубы;
• сократить употребление продуктов данной группы, найдя здоровую альтернативу.

 Сохранить натуральные зубы как можно дольше возможно, сведя к минимуму вред энергетических напитков. При этом нельзя забывать о регулярном посещении стоматолога и своевременном удалении дентальных проблем.

 А. В. Абазян, врач-стоматолог-терапевт КГБУЗ «Стоматологическая поликлиника № 19».