Наши главные доктора

Я давний читатель газеты «Тихоокеанская звезда» и заметил, что в ней часто печатаются материалы на медицинские темы. Спасибо, что заботитесь о здоровье людей.
Я же считаю, что в своих болезнях мы зачастую виноваты сами. Здоровье в наших собственных руках. Наши главные доктора - физические нагрузки, посильные организму, максимум движения, правильное сбалансированное питание, прием витаминов, солнце, воздух и вода. И, конечно, отказ от вредных привычек. Я уже много лет придерживаюсь этих правил.

С детства увлекаюсь лыжами. Это прекрасный вид нагрузки, приносящий мне бодрость и наслаждение. Любуюсь нашей дальневосточной природой, не устаю удивляться, как она прекрасна. На лыжных прогулках мною часто овладевает поэтическое настроение.

Лыжня в лесу меж сосен и берёз,
Летишь вперёд и не считаешь вёрст.
Кричит восторгом вся твоя душа.
И снег сверкает. Стынет тишина.
Я счастьем лыжным с детства был пленён,
Им ненасытен до седых времён.

В. Зимин.